Wrap de Atum Simples e Rápido
Wrap de atum é um lanche frio, simples e rápido, preparado com atum temperado e vegetais frescos. É ideal para refeições leves, práticas e versáteis no dia a dia.
Equipamento
- 1 Tigela média
- 1 Colher ou espátula
- 1 Faca bem afiada
- 1 Tábua de corte
Ingredientes
- 1 lata atum escorrido
- 5 colheres de sopa maionese
- 140 g milho verde escorrido
- 1 cebola roxa picada
- Queijo muçarela a gosto
- Alface fatiada a gosto
- 8 massas para wrap
Instruções
- Escorra bem o atum e solte com um garfo.
- Misture o atum com a maionese, o milho e a cebola roxa.
- Abra cada massa de wrap sobre uma superfície limpa e seca.
- Distribua a muçarela sobre a massa.
- Acrescente a alface.
- Espalhe o recheio de atum por cima.
- Enrole firmemente, pressionando levemente para manter o formato.
- Corte ao meio, se desejar, e sirva imediatamente.