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Empratamento Moqueca capixaba finalizado com coentro.

Moqueca Capixaba Tradicional

Mara Rodrigues
A moqueca capixaba tradicional é um ensopado de peixe leve e aromático, preparado com pescada, tomate e coentros. É uma receita brasileira clássica, ideal para servir como prato principal em almoços familiares.
Tempo de preparo 20 minutos
Tempo de cozimento 40 minutos
Tempo total 1 hora
Refeição Prato Principal
Culinária Brasileira
Porções 4 pessoas
Calorias 345 kcal

Equipamento

  • 1 Panela larga de fundo grosso
  • 1 Colher de pau ou espátula de silicone
  • 1 Faca afiada
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Espremedor de limão

Ingredientes
  

  • 1 kg postas de pescada
  • Sal a gosto
  • 1 Suco de limão
  • 3 colheres de sopa azeite
  • 5 dentes de alho laminados
  • 1 cebola grande em rodelas
  • 1 colher de chá colorau
  • 2 tomates em rodelas
  • 2 colheres de sopa coentros picados
  • 1 xícara água

Instruções
 

  • Tempere as postas de pescada com sal e suco de limão, envolvendo bem cada pedaço. Deixe descansar por cerca de 20 minutos para o peixe absorver melhor o tempero.
  • Aqueça o azeite em uma panela larga de fundo grosso e refogue o alho laminado com a cebola em rodelas, mexendo de vez em quando até ficarem macios e aromáticos.
  • Acrescente o colorau ao refogado e misture bem para espalhar a cor e o sabor por toda a base da panela, sem deixar queimar.
  • Distribua as rodelas de tomate sobre o refogado, formando uma camada no fundo da panela. Em seguida, polvilhe parte do coentro picado por cima para começar a perfumar o caldo.
  • Acomode as postas de peixe sobre essa base com cuidado, sem apertar demais, para que cozinhem por igual e mantenham a estrutura.
  • Adicione a água com cuidado pelas laterais da panela, apenas o suficiente para formar o caldo e permitir que o peixe cozinhe sem desmanchar.
  • Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio até o peixe ficar macio e o caldo apurar levemente, absorvendo o sabor dos tomates, da cebola e dos temperos.
  • Prove o caldo, ajuste o sal se necessário e finalize com o restante do coentro picado. Sirva a moqueca ainda bem quente.
Palavra-chave moqueca capixaba tradicional, moqueca de pescada, peixe ensopado brasileiro, receita capixaba